Auf Rollen ins Freie

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Inline-Skaten ist wieder sehr angesagt – einige Tipps für Anfänger.

Inline-Skates und Knieschützer an, Musik auf die Ohren und dann den Alltag hinter sich lassen, während einem der kühle Fahrtwind entgegenweht. Klingt nach einem hervorragenden Plan für die warmen Monate des Jahres! Für Anfänger gibt es ein paar Dinge zu beachten, bevor sie dem Sommer entgegenrollen.

Inliner im Überblick

Bei Inline-Skates unterscheidet man grob vier Varianten: Fitness-Skates, Stunt-Inliner, Speed- und Profi-Skates. Für Einsteiger, die noch nicht vorhaben, spektakuläre Stunts im Skate-Park hinzulegen, empfehlen sich Erstgenannte, da sie durch die weichen Boots besonders bequem, alltagstauglich und leicht sind. Beim Kauf sollte man darauf achten, dass der Stiefel kurz über dem Knöchel endet, so geben die Schuhe mehr Halt, sind wendiger und es gibt kaum Druckstellen. Weiter ist darauf zu achten, dass die Skates über eine gute Dämpfung verfügen und die Schienen, auf denen die Rollen montiert sind, nicht zu lang sind, da sich dadurch die Wendigkeit verringert.

Sicher unterwegs

Neben den Skates sollte man auch auf die richtige Schutzausrüstung achten, bevor man loslegt. Ein leichter Helm sowie Schützer für Ellbogen, Knie und Hände sollten Standard sein. Um Verletzungen zusätzlich vorzubeugen, empfiehlt es sich, die Bein‑, Waden- und Gesäßmuskulatur vor dem Skaten zu dehnen und aufzuwärmen.

Auf geht’s!

Eine realistische Selbsteinschätzung ist ein guter Begleiter bei den ersten Schritten auf Skates. Gehen Sie es gemütlich an. Die Beine nicht zu weit auseinanderstellen, Knie leicht gebeugt, und dann zum Anfahren ein Bein etwas nach hinten stellen und sich damit vom Boden wegdrücken. Dann geht es wie beim Eislaufen mit (nicht zu viel) Schwung voran. Ist man gut in Fahrt, kann man die Skates nebeneinanderstellen. Die einfachste Variante des Kurvenfahrens ist die Gewichtsverlagerung auf einen Fuß.

Bremsen und Fallen

Das richtige und sichere Bremsen und die richtige Falltechnik sind beim Skaten das A und O. Für Anfänger ist die Fersenbremse am effektivsten. Dabei etwas in die Knie gehen und die Fußspitze nach oben bewegen, bis der Fersenstopper an den Skates greift. Lässiger sieht die T‑Bremse aus. Dabei verlagern Sie das Gewicht auf das vordere Bein und drücken den hinteren Inliner im rechten Winkel auf den Boden. Es ist auch möglich, ähnlich wie beim Skifahren im Pflug zu bremsen. Das sollte man als Anfänger aber besser noch nicht wagen, da man in dieser Position leicht das Gleichgewicht verlieren kann. Sollte es doch einmal dazu kommen und ein Sturz unvermeidbar sein, gilt es darauf zu achten, möglichst nach vorne zu fallen. Einen Sturz nach hinten kann man weniger gut kontrollieren, und es kann zu unangenehmen Verletzungen an Steiß, Nacken und Kopf kommen. Anfänger üben am besten folgende Falltechnik: Kommt man ins Wanken, einfach auf die Knie-Protektoren fallen lassen und die weitere Fallbewegung nach vorne mit den Ellenbogen- und Handschützern abfedern. Am besten übt man das richtige Fallen vorab ohne und mit Skates auf einer Wiese.

Gewinnspiel

16. November 2023 Archensee Tourismus

Winter am Achensee

Vorhang auf für die schönste Zeit im Jahr – und unvergessliche Urlaubserlebnisse am Achensee!

Wenn Schneeflocken vom Himmel fallen, ist klar: Der Winter hat die „Naturbühne Achensee“ betreten und wird einmal mehr seine bestechendsten Stücke spielen — auf und abseits von Loipe und Piste. Vorhang auf für den Winterurlaub am Achensee!

Erster Akt Langlaufen, zweiter Akt Skifahren und dritter Akt Winter- oder Schneeschuhwandern? Oder vielleicht eine lustige Rodelpartie? Die winterlichen Stücke, die „Tirols Sport & Vital Park Achensee“ spielt, sind vielfältig. Auf und abseits von Loipe und Piste wartet ein umfassendes Angebot, schließlich entspannt und tankt jeder anders auf in der schönsten Zeit im Jahr. Was sich Urlauber wünschen, der Achensee spielt’s: Sportlich, actionreich – oder einfach nur ganz ruhig. Und immer inmitten des wunderbaren Wechselspiels von Berg und See, das es in dieser Form sonst nirgendwo gibt.

achensee.com

04. Dezember 2023 Lecht 01

Winter Trends 2024: Lech am Arlberg

Familienfreund Lech am Arlberg, Österreich

Lust auf abwechslungsreiche Stunden mit Kind und Kegel? In der Skiregion Arlberg finden sich mehr als 300 Kilometer Pisten, das macht die Region zum größten Skigebiet Österreichs. Wer die Zeit und die Erfahrung hat, absolviert den sogenannten „Weißen Ring“, der einmal durch das ganze Gebiet führt. Skifahrer überwinden dabei rund 5.500 Höhenmeter und 22 Pistenkilometer.
lechzuers.com

26. April 2022 Geero 2

Radfahren neu gedacht

Sportlich relaxed

Was in den Köpfen der beiden Rath-Brüder Michael und Tomy als Vision begann, wurde nach über einem Jahr des Entwerfens, Tüftelns, Entwickelns, Prototypentestens und Weiterentwickelns in „Geero“ umgesetzt. Es entstand ein ausgeklügeltes und wohl durchdachtes Fahrrad, das dank raffiniertem Design die nächste Stufe der E‑Bike-Evolution darstellte und zudem preislich wie optisch einfach unschlagbar war – und auch noch immer ist. 2016 hatten sie dann tatsächlich „das Rad neu erfunden“ und Geero 1 kam als „Original“ Diamantrahmen-Version in Schwarz und Beige auf den Markt und fand sofort Fans und Absatz. Mit Geero entstand somit ein E‑Bike, das hinsichtlich Leistung, aber auch hinsichtlich Schlichtheit und einfacher Bedienbarkeit bisher noch nie dagewesen war. Vor allem eine einfache Wartung und die Minimierung eines etwaigen Leistungsverlustes durch Wärme standen von Anfang an im Fokus. So wurde schließlich bei der Entwicklung des elektrischen Systems begonnen, welches absichtlich nicht in den Motor integriert, sondern im Sattelrohr verbaut wurde. Im Juni 2020 folgte dann mit Geero 2 ein weiterer Paukenschlag; die lang ersehnte, neuerliche Verbesserung in Handhabung und Technologie. Bewährt schlichtes Design und geringes Gewicht allerdings mit entnehmbarem Power-Akku machen Geero 2 zum neuen Aushängeschild der Marke. Sozusagen die Evolution der Revolution.
UVP 2.790 Euro