Wie Sie die Kraft der Äpfel für Ihre persönliche Gesundheit nutzen. Spannende Fakten und News.
Gerade im Winter sind Äpfel äußerst beliebt. Kein Wunder! Auch Gesundheitsexperten zählen auf die Kraft des leckeren Alleskönners. Er ist nicht nur schmackhaft, sondern auch sehr wirkungsvoll. Nicht ohne Grund heißt es “An apple a day, keeps the doctor away.” Denn außer seines Vitaminreichtums, punktet der Apfel mit seinen Pektinen. Und wofür die gut sind, zeigen aktuelle Studien: Demnach haben die in Äpfeln enthaltenen Pektine die Fähigkeit, Blutfettwerte dauerhaft um bis zu ein Viertel zu reduzieren. Wissenschaftler der Florida State University haben diesen Effekt nachgewiesen. Allerdings leider mit einer Einschränkung. Die positive Wirkung konnte erst ab sechs Gramm Apfelpektin pro Tag nachgewiesen werden. Bis zu zehn kleine oder fünf bis sieben mittelgroße Äpfel müsste man demnach essen, um den entsprechenden positiven Effekt vollständig nutzen zu können. Ob Bratäpfel auch zählen, wurde nicht explizit erwähnt. Dass Äpfel in purer Form ein gesunder Snack sind, steht aber außer Frage!
Almliesl
Regeneration fürs Wohlbefinden
Hotel Schlafgut
24. Juli 2023
Wunderbar Aufblühen
Hier lässt es sich so richtig Auftanken — mit Stil, Genuss und Wirkung.
Holistisch heilsam
Aleenta Phuket Resort & Spa: Das Fünf-Sterne-Boutique-Luxusresort ist auf der Sonnenuntergangsseite der Andamanensee am unberührten Natai Beach gelegen und bietet mit dem preisgekrönten Ayurah Spa und Wellness Center ein ganzheitliches, medizinisch geleitetes Wellnessprogramm.
06. Juli 2022
Ab in die Berge
Egal ob Kurzurlaub oder Sommerferien: Urlaub in den Bergen ist so beliebt wie nie. Egal ob aktiv oder relaxed – da ist für jeden das Passende dabei.
Posthotel Achenkirch, Tirol / Österreich
In Ruhe Kraft schöpfen und sich wieder auf das Wesentliche ausrichten — das Posthotel Achenkirch lädt seine Gäste zu einer Reise zum Ich ein. Auf 36.000 Quadratmetern in unmittelbarer Nähe zum Tiroler Achensee bietet das Fünf-Sterne-Hotel nur für Erwachsene viel Raum, um für sich Neues zu entdecken, sich auszuprobieren und um ganzheitlich wieder die innere Mitte zu finden: Qi-Gong und Tai Chi mit dem eigenen Shaolin-Meister lernen, im Dojo-Raum Yoga und Meditation praktizieren, oder im Atrium Spa, dem Refugium für Schönheit und Gesundheit, bringt die Ärztin für Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) den Energiefluss wieder ins Gleichgewicht. Ergänzend stehen täglich TCM-Gerichte wie auch das Beste der Alpenküche aus der eigenen Landwirtschaft zur Wahl, denn das Haus verbindet gekonnt Tiroler Tradition mit fernöstlicher Heilkunde. Sich auspowern und neue Kraft tanken können Gäste beim umfassenden Sportangebot: Die Lipizzaner der privaten Zucht des Hauses, die als eine der größten Europas gilt, stehen den Gästen für Reitstunden zur Verfügung. In den Indoor- und Outdooranlagen lässt sich Tennis und Squash spielen, auf der eigenen Golfanlage Bälle schlagen, in den geräumigen Fitnessräumen trainieren oder die wunderschöne umliegende Natur beim Wandern und Fahrradfahren rund um den Achensee erkunden. Entspannung und Ruhe bietet die 7.000 Quadratmeter große Wasser- und Saunawelt mit Yin-Yang Pool und dem Wellness-Highlight “der Versunkene Tempel”. Der Familienbetrieb wird in der vierten Generation der Familie Reiter geführt und gilt seit 2020 als klimaneutral. posthotel.at
Menschen — September 2023
Mit Liebe zum Detail
Bei Juwelier O.Rein in Dornbirn stehen Expertise und Service an erster Stelle.
Menschen — April 2022
Fortentwickeln
Autor und Weltenbummler Helge Timmerberg im Travel-Talk.
Reise — September 2023
Zypern – for all seasons
For all Reasons: Warum Zypern so angesagt ist.