Dieses Buch bietet Antworten der Wissenschaft, auf die brennenden Fragen hinter unseren Gewohnheiten.
Ist das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages? Kann ich zum Morgenmenschen werden? Wir alle haben Gewohnheiten, denen wir Tag für Tag nachgehen, vom morgendlichen Betätigen der Schlummertaste, über die fünf Tassen Kaffee bis hin zum abendlichen Scrollen in den Sozialen Medien. Immer wieder hinterfragen wir diese, nehmen uns andere Menschen zum Vorbild, lesen online nach, was denn nun wirklich der richtige Weg ist und sind im Anschluss oft ratloser und unmotivierter etwas zu ändern, als zuvor.
Das neue Buch „200 gute Gründe, deine Gewohnheiten zu überdenken“ gibt mittels wissenschaftlicher Erkenntnisse fundierte Antworten auf die großen Fragen hinter unseren täglichen Gewohnheiten. Praktische Gesundheitstipps werden von anschaulichen Infografiken und Illustrationen begleitet und auf den 256 Seiten wartet so manches Aha-Erlebnis.
Stuart Farrimond
200 gute Gründe, deine Gewohnheiten zu überdenken
Dorling Kindersley
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