Weltschlaftag: Die schönsten Alpenhotels zum Träumen

Am 14. März ist Weltschlaftag! Wir machen uns auf die Suche nach Orten, an denen sich die Nachtruhe so richtig zelebrieren lässt – auch für gestresste Schlechtschläfer.

Beim ersten Blick in den Spiegel begrüßen uns dunkle Augenringe, im Büro reiht sich ein Flüchtigkeitsfehler an den anderen und abends zicken wir auch noch unseren Partner an – all das sind die unschönen Folgen von zu wenig oder schlechtem Schlaf. Wer sich in diesen Zeilen wiedererkennt, leidet wie rund 30 bis 40% aller deutschsprachigen Erwachsenen regelmäßig unter Schlafstörungen.

Was also tun? Urlaub machen und gleichzeitig langfristig besser schlafen lernen klingt nach der verlockendsten Methode, um endlich wieder entspannt zu schlummern. Wir haben uns jene Hotels angesehen, die bei ihrem Aufenthalt die angebliche Garantie für eine angenehme Nachtruhe gleich mitbringen. Kann das funktionieren?

Richtig schlafen lernen: Das Lefay Sleep Programm

Erholsames Aufwachen am Gardasee – im Lefay Resort & SPA Lago di Garda wird dieser Traum zur Wirklichkeit. Das 5‑Sterne-Haus lädt unruhige Gäste zu einem Schlaftraining ein, das auf den Methoden der Traditionellen Chinesischen Medizin beruht, bei der Schlaf als Spiegel der Gesundheit gilt. Der morgendliche Sprung in den Salzwasserpool weckt die Sinne, danach geht es zu intensiven Energiemassagen und zu Akkupunktur-Sitzungen, bevor die Kryotherapie mit Kälte gegen die Schlaflosigkeit ankämpft. Wer möchte, kann auch eine ärztliche Beratung hinzuziehen. Danach lässt es sich den alten Chinesen nach auch wieder sorglos in den Spiegel blicken.

lagodigarda​.lefayresorts​.com

Entspannt durch die Nacht: Energetisch-therapeutische Welt im Alpen-SPA

Inmitten des malerischen Bergpanoramas der Dolomiten liegt das Lefay Resort & SPA Dolomiti. Im Winter geht es hier auf die rasanten Skipisten, im Sommer warten ausgedehnte Wanderungen. Perfekte Aktivitäten, um abends erschöpft ins Bett zu fallen. Das Einschlafen kappt trotzdem nicht? Dann nichts wie ab in die Lefay SPA Therapeutic World, in der Körper und Geist miteinander in Einklang gebracht werden. Wellness-Angebote in fünf verschiedenen Bereichen widmen sich Methoden zum Stressabbau und der Bekämpfung von Schlafstörungen.

dolomiti​.lefayresorts​.com

Im GRASECK trifft Urlaub auf Medizin

Auch in Garmisch-Partenkirchen lässt es sich himmlisch schlafen. Unter dem Beinamen ​„mountain hideaway & healthcare“ hat das familiengeführte Boutiquehotel DAS GRASECK ein Paradies geschaffen, das Urlaub mit medizinischer Prävention verbindet. Ein modernes Gesundheitszentrum schließt direkt an das Hotel mit Wellnessbereich an. Fitness, Immunsystem und Schlafqualität – hier wird alles durchgecheckt! Wahrlich ein Abschalten vom Alltag ganz ohne schlechtes Gewissen, denn hier dient alles der eigenen Gesundheit.

das​-graseck​.de

Sleep With Six Senses: Perfekte Schlafbedingungen in Crans-Montana

Ein Hotel mit eigenem Sleep Ambassador, der sich rein um die Nachtruhe der Gäste kümmert? Diesen fast schon unverschämten Luxus bietet das Six Senses Crans-Montana in der Westschweiz. Der Experte für den gesunden Schlaf hat nicht nur die hochwertigen Naturmatratzen auf jedem Zimmer ausgesucht, sondern überreicht auch jedem Gast individuell auf ihn abgestimmte Schlafutensilien. Einfach vor der Anreise den Fragebogen ausfüllen und sich bei der Ankunft über einen Sleep Bag freuen, voller Schlafmasken, Duftölen und Nasenpflastern – je nach Bedarf. Sogar für spezielle Probleme wie Nachtschweiß gibt es hier extra dafür entwickelte Bettwäsche. Da muss man fast schon aufpassen, nicht den ganzen Urlaub zu verschlafen!

sixsenses​.com

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