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Die wahren Abenteuer spielen sich oft in der Nacht ab – und zwar in unseren Träumen. Psychotherapeutin und Traumexpertin Dr. Holzinger gibt Tipps, wie man die positive Kraft der Träume nutzt.


Dr. Brigitte Holzinger hat sich mit ihrem Institut für Bewusstseins- Traumforschung in Wien der wissenschaftlichen, therapeutischen, künstlerischen und spirituellen Erschließung des Traumes und des Träumens verschrieben. Anbei gibt die renommierte Psychotherapeutin fünf Tipps, wie jeder die Kraft seiner Träume nutzen kann.

Tipps für einen traumhaften Schlaf

  1. Träume sind intimer und sinnlicher Ausdruck von uns selbst
  2. Um unsere Träume im Wachen zu erschließen wurde die Methode DreamSenseMemory entwickelt (App: DreamSenseMemory) – man begegnet den inneren Bildern über das sinnliche Gedächtnis. Damit kann man Träume aufzeichnen, analysieren, teilen – und ganz nebenbei etwas über sich selbst lernen!
  3. Der Traum ist bereits vor sich gegangen und hat damit etwas in uns bewegt, wenn wir unsere Erinnerung daran pflegen, unterstützen wir diesen Prozess und bewegen und entwickeln uns weiter.
  4. Betrachten Sie Ihren Traum wie ein Kunstwerk – lassen Sie ihn wirken und mit der Zeit verstehen Sie sich und Ihre Träume
  5. Freuen Sie sich aufs Träumen, denn wer träumt, der schläft!

Weitere Informationen zum Träumen finden Sie unter traum​.ac​.at

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24. November 2022 The National Gallery

Kultur-Winter

Was jetzt das Herz erwärmt: ­ausgewählte Kulturhighlights für den Winter.

Frankfurt besticht

Mit der Ausstellung Vor Dürer“ liefert das Frankfurter Städel Museum bis 22. 1. 2023 einen eindrucksvollen Querschnitt der frühen Kupferstichkunst. Große Namen dieser Epoche wie Martin Schongauer, Wenzel von Olmütz, Israhel van Meckenem und insbesondere der unvergessene Albrecht Dürer mit seinen frühen Kupferstichen wurden von Kurator Martin Sonnabend zu einer einzigartigen Ausstellung orchestriert. 

staedelmuseum​.de

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27. November 2023 Gery Seidl 3

Top-Comedian Gery Seidl im Talk

Comedy Culture: Gery Seidl begeistert auf der Bühne, am Bildschirm und 2024 beim Kabarettfestival in Wien. Ein Talk über Authentizität, Enthüllungen und Genuss.

Angesichts der turbulenten Weltlage – wird Humor immer wichtiger?
Auf jeden Fall! Meiner Meinung nach ist Humor die gelungenste Trägermasse für eine Botschaft, die weit besser gehört wird als ein erhobener Zeigefinger – der sowieso nichts auf der Bühne verloren hat. Mit Kabarett baue ich eine Welt, aus meinen Augen betrachtet, voller Schrulligkeit. Es geht darum, eine Andersdeutigkeit dieser Welt zu zeigen, Sachen auf den Grund zu gehen. Mein Technikerherz liebt das, Zweifel zu hegen, nach einer zweiten Meinung zu fragen, Dinge infrage zu stellen. Wahrheit ist ein sehr dehnbarer Begriff, den auf die Probe zu stellen sich lohnt.

Hat sich hier Ihr Zugang in den letzten Jahren verändert?
Nein, ich habe das große Glück, seit rund 15 Jahren in dieselbe Kerbe zu schlagen. Was sich aber verändert hat, ist die Atmosphäre. Seit den letzten zwei Jahren sind Zwischentöne in unserer Gesellschaft verloren gegangen. Sobald man eine Meinung hat, wird man sofort in eine Schublade gesteckt. Beim E‑Auto nachfragen, wo die Batterien herkommen – und schon ist man ein Klimagegner. Da wird man auch als Satiriker genau beobachtet. Ich stehe auf der Bühne und darf mir mein Publikum erspielen. Genau das sehe ich als Privileg. 

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07. Juli 2023 Getty Images

Smart Facts

Glasklare Fakten zu schnellem und sicheren Internet.

#1 Immobilienwertsteigerung

Ein Glasfaseranschluss steigert den Wert einer Immobilie bzw. des Eigenheims maßgeblich. Zwischen 3 und 8 Prozent dürfte die Wertsteigerung laut Experten in jedem Fall betragen; in wenigen Fällen sind bis zu 20 Prozent möglich.

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