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Hier lässt es sich so richtig Auftanken — mit Stil, Genuss und Wirkung.


Holistisch heilsam

Aleenta Phuket Resort & Spa: Das Fünf-Sterne-Boutique-Luxusresort ist auf der Sonnenuntergangsseite der Andamanensee am unberührten Natai Beach gelegen und bietet mit dem preisgekrönten Ayurah Spa und Wellness Center ein ganzheitliches, medizinisch geleitetes Wellnessprogramm. 

Die holistischen Retreats des nahe der berühmten Phang Nga Bay gelegenen Resorts können meist für fünf, 14 oder 21 Tage gebucht werden, sie fokussieren sich sowohl auf die physische als auch die psychische Gesundheit. So gibt es ein Programm zur Schmerz- und Stressbehandlung mit CBD-Anwendungen, ein Self-Love Retreat sowie zwei Programme, die der Optimierung des Atmens dienen und auf diese Weise zu einem stabileren Immunsystem und besseren sportlichen Leistungen führen.

aleenta​.com


Lebensweise werden

Lanserhof Tegernsee: Länger besser leben – diesen Anspruch hat sich der Lanserhof am Tegernsee auf die Fahnen geschrieben. Und die Auszeichnung zum World’s Best Medical Spa 2022 gibt dem Lanserhof-Konzept recht. Erkenntnisse aus Naturheilkunde, Energiemedizin, Psychologie, Psychoneuroimmunologie, Chronomedizin und der modernen Spitzenmedizin werden hier intelligent miteinander verbunden. 

Der Aufenthalt beginnt mit einer eingehenden körperlichen Diagnostik, gefolgt von einer Kur zur Regeneration des Darms, die mit einer Vielzahl an Diagnostiken, Check-ups und therapeutischen Anwendungen verbunden werden kann. Abgerundet wird das Programm durch die Lanserhof Energy Cuisine und ein umfangreiches Bewegungs- und Ästhetikangebot. Ein besonderes Wohnerlebnis: die 250 Quadratmeter große Pavillon Suite mit Traumblick auf das Tegernseer Tal. 

lanserhof​.com

Gewinnspiel
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Regeneration fürs Wohlbefinden

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06. Juni 2023 Rallye c Getty Images

BoxenStopp

Einfach klassisch: Diese Rallyes sollten Oldtimer-Fans zumindest einmal im Kalender stehen haben.

Die wahre Kunst der Oldtimer entfaltet sich in Bewegung, auf der Straße wird der ­Esprit der einzigartigen ­Fortbewegungsmittel erst richtig spürbar. Wunderbare Gele­genheiten dafür gibt es viele – wir ­haben vier absolute Highlights für Oldtimer-Fans in den Fokus genommen. Fahrt frei für Rallyes, die durch das Engagement großer Sponsoren und vieler helfender Hände die Faszination Old­timer lebendig werden lassen. 

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28. Jänner 2021 Apfel Getty Images 1209088399

Fruchtige Fitness

Wie Sie die Kraft der Äpfel für Ihre persönliche Gesundheit nutzen. Spannende Fakten und News.

Gerade im Winter sind Äpfel äußerst beliebt. Kein Wunder! Auch Gesundheitsexperten zählen auf die Kraft des leckeren Alleskönners. Er ist nicht nur schmackhaft, sondern auch sehr wirkungsvoll. Nicht ohne Grund heißt es An apple a day, keeps the doctor away.” Denn außer seines Vitaminreichtums, punktet der Apfel mit seinen Pektinen. Und wofür die gut sind, zeigen aktuelle Studien: Demnach haben die in Äpfeln enthaltenen Pektine die Fähigkeit, Blutfettwerte dauerhaft um bis zu ein Viertel zu reduzieren. Wissenschaftler der Florida State University haben diesen Effekt nachgewiesen. Allerdings leider mit einer Einschränkung. Die positive Wirkung konnte erst ab sechs Gramm Apfelpektin pro Tag nachgewiesen werden. Bis zu zehn kleine oder fünf bis sieben mittelgroße Äpfel müsste man demnach essen, um den entsprechenden positiven Effekt vollständig nutzen zu können. Ob Bratäpfel auch zählen, wurde nicht explizit erwähnt. Dass Äpfel in purer Form ein gesunder Snack sind, steht aber außer Frage!

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20. April 2021 Sitzen 01

Aufstehen für die Gesundheit

Die meisten von uns sitzen zu viel und das nicht nur im Homeoffice. 80.000 Stunden – soviel Zeit verbringen wir im Laufe unseres Arbeitslebens im Durchschnitt mit Sitzen, wenn wir einer klassischen Büroarbeit nachgehen. Ein Fakt, der sich negativ auf unsere Gesundheit auswirkt. Angeblich verkürzt mehr als drei Stunden pro Tag am Schreibtisch zu sitzen die Lebenserwartung um zwei Jahre. Doch genug der schlechten Nachrichten, denn wie bei so vielen Dingen des modernen Lebens, die sich nicht unbedingt vorteilhaft auf unsere Gesundheit auswirken ist es auch beim Sitzen: es braucht nicht viel um es auszugleichen. 

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